病は気から、女性にとっての長寿の秘訣とは？！

　男性と比べて女性は5才も10才も長生きするとか！これには男性にない何か女性だけの特別な秘訣でもあるのでしょうか？女性の体は元々そうできていると思ったら大間違い。女性は以下の様な態度を無意識の内にとっている為に男性より長生きといえるよう。

1.　何か悩み事があると、一人でくよくよせずに、他の女友達に早速E-mailか電話。他の人に悩みを打ち明けることで、心の荷を軽く。

2.　女性は男性以上にロマンチックと言われていますが、これも長生きの秘訣。
ロマンチックな雰囲気に染まると私達の心と体はどうなると思いますか？「幸せな気分」且つ「リラックスした気分」になるので、私達の身も心も大いにリラックス、リラクセーションのある人生は長生き人生。

3.　「自分だけではこの問題は解決不可能」となったら、その問題を解決すべく即何等かの手段をとる。スピーディに物事を解決していく、そんな態度が日常のストレス解消に繋がります。

4.　女性は人生の変化（過渡期）に即対応する能力が。女性は未亡人になっても余り不自由なことなしといえますが、それが逆の場合男性は結構色々は問題（例えばある男性は、料理が不得意な為に粗食になり体を壊すとか）にぶつかるとか。

　男女を問わず、100才以上生きた超高年齢の方々には少なくとも3つの共通点があるそうですが、彼等の長生きの秘訣は1）何に対しても感謝の気持が大きく、2）働く時には大いに働き、遊ぶ時は大いに遊び、3）レモン（人生が私達に投げてくる問題）をレモネード（つぎその問題を自分の人生をより豊かにするツールにしてします）にして美味しく頂くのが得意。長寿の秘訣は一寸した所にあるものですね。それを確り心に溜め、お互いに100才以上生きられるよう頑張りましょう！

ドクター三浦龍子：
臨床心理博士号、クロス　カルチャー　コンサルタントとして、日米の文化のギャップにより様々な個人や企業の問題の解決と
予防にあたっている。
電話：818-231-5323 (US)

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