目元の小じわを改善する方法
女性の敵、「小じわ」。春が近づくにつれ日差しが強くなるので気をつけたいものです。
ポイントを押さえて、さあ今日から「小じわ」予防。
1. できやすい人――ほお骨が高い人、むくみやすい人、父母がシワシワ顔（遺伝子からくる）の人は要注意。
2. ストレスのないよう――ストレスがたまっているときは、緊張していて硬直気味の顔をしています。
まゆとまゆの間にシワを寄せていることでしょう。この連続（習慣化）が小じわとなります。ご用心！
3. 目との関係――目と目元と小じわの関係にも注意。例えば近視なのにコンタクトやメガネを使わないと、
物をよく見ようとして目を細めてしまいます。これがシワに発展します。
4. まくらに顔を埋めない――高い枕を使うと首にシワができるといわれています。顔を片側に倒してまくらに
顔を押しつけて寝る体勢は顔の皮膚が寄るため、シワになります。
5. 食べ物で予防――コラーゲン系の食物を摂取しましょう。牛すじ、軟骨、レバーなどクセのある食べ物
ばかりですが、同時にビタミンＣも取りましょう。
6. タバコはダメ――喫煙は美しい肌を保つ為には厳禁です。タバコを吸えば皮膚温が下が
り、
毛細血管が締り、栄養分が行き渡らなくなるからです。
7. 酒は良い―――赤ワインや日本酒は美肌効果が期待できます。